Power twist

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Power twist est un cours de Pilates mat qui s'adresse au niveau intermédiaire mais qui reste accessible au plus grand nombre grâce à quelques variations que tu pourras adopter. Dan s ce dernier, nous nous concentrons sur le renforcement du centre abdominal ainsi que sur la mobilité de la colonne vertébrale. Nous explorerons les mouvements en rotation de sorte à booster notre force transversale, à gagner en liberté de mouvement et sculpter ta taille! Are you ready? Let's go! Show more