Čo urobiť pre spokojné brucho a zdravé trávenie? Vyskúšajte psyllium 🌾 Neľakajte sa cudzokrajne znejúceho názvu – psylium sú semienka skorocelu vajcovitého, ktorý je príbuzným skorocelu bežne rastúceho aj u nás. Pomenovanie pochádza z gréčtiny, kde slovo „psúllion“ označovalo skorocel. Niekedy sa môžete stretnúť aj s pomenovaním „skorocel indický“, ktoré naznačuje, odkiaľ sa táto bylinka rozšírila do sveta. A ako podporuje trávenie? Psyllium je prirodzený zdroj rozpustnej vlákniny a prispieva k správnemu fungovaniu čriev a k optimálnej konzistencii stolice. Po vstupe do tráviaceho traktu vďaka vláknine nasaje vodu, napučí a vytvorí gél, ktorý natrávený obsah čriev zahustí a umožní mu dobrú priechodnosť a dostatočne rýchly posun. Črevá sú pohyblivejšie a ich obsah sa spracováva efektívnejšie. Psyllium uľahčuje nielen trávenie, ale aj vyprázdňovanie, ktoré je pri pravidelnom užívaní pravidelné a bezproblémové. A keďže psylliom navodzuje pocit sýtosti, môže byť vaším spojencom aj pri regulácii hmotnosti. Zvýšte príjem rozpustnej vlákniny a podporte svoje trávenie prírodným, šetrným spôsobom. Nie je nič lepšie ako vedomie, že pre svoje telo robíte maximum! ✅ Psyllium účinkuje správne iba s dostatkom vody, každú dávku preto dôkladne zapite 🥛✅ Psyllium užívajte s odstupom 1 hodiny od liekov či iných výživových doplnkov.✅ Ak psyllium užívate prvýkrát alebo po dlhšej prestávke, spočiatku odporúčame brať len 1 kapsulu denne a až postupne dávku prípadne zvyšovať.
