Das günstige Squat Rack für Einsteiger und Dein Homegym Mit dem Squat Rack "BASIC" bist Du perfekt ausgestattet um Dein Training zu Hause professionell durchzuführen. Du kannst nicht nur Kniebeugen durchführen, sondern auch Klimmzüge machen. Welche Übungen kannst Du mit dem Squat Rack "Basic" machen? Mithilfe das Squat Stands sind die klassischen Langhantelübungen aus dem Bodybuilding, Powerlifting, Olympic Weightlifting und Functional Training kinderleicht. Mittels der im Lieferumfang enthaltenen J-Cups lassen sich Langhanteln auf jeder beliebigen Höhe anbringen. Somit passt sich unser Standard-Rack jeder Körpergröße an. Übungen für den Oberkörper: Bankdrücken/Schrägbankdrücken Overhead Press Push Press Jerks Übungen für Beine und Gesäß: Backsquat Frontsquat Oberhead Squat Lunges Die integrierte und stabile Klimmzugstange ermöglicht auch Zugübungen des gesamten Körpers.Hier ist eine Auswahl an Übungen:Klimmzüge Butterfly-Pull ups Chest to Bar-Pull-ups Bar Muscle-ups Leg Raises Toes-to-Bar Aufgrund der stabilen Bauweise lassen sich auch eine Vielzahl an Aufwärm- und Dehnübungen an dem Squat Rack ausführen.EXTRATIPP: Mit unseren Turnringen und unseren Widerstandsbändern verwandelst Du das Rack in eine echte Multi-Station die keine Wünsche offen lässt.
