Почему я не худею: Дело не в диете, дело – в голове Миллионы людей сидят на диетах, чтобы добиться желанной стройности. Худеют — и вскоре снова набирают сброшенные килограммы. А потом опять садятся на диету, чтобы похудеть. Только с каждым разом диета дается все труднее, а сброшенный вес возвращается быстрее. Психолог и психотерапевт Анастасия Томилова предлагает надежный способ, который поможет вырваться из замкнутого круга диет. Ее книга адресована всем мужчинам и женщинам, которые хотят наладить здоровые отношения с едой, восстановить пищевое поведение, разобраться в психологических особенностях, которые заставляют месяцами мучительно «улучшать себя», и освоить более эффективные способы корректировки и поддержания веса. Издательство Альпина Паблишер Автор/составитель Томилова Анастасия Вес 394 Дата выпуска 2023 Кол-во страниц 236 ISBN 978-5-9614-8137-2 Формат 14 x 22 cm Возрастная категория 12+ Обложка Пер
